Raport z badań #zacznijodlekkiej 2023

Instytut Nauk o Żywieniu Człowieka wspiera badania programu ‘Lekkoatletyka dla każdego’ 

Przedstawiamy raport z badań #zacznijodlekkiej 2023 Ocena wiedzy żywieniowej, sposobu żywienia i sprawności fizycznej dzieci i młodzieży biorących aktywny udział w programie sportowo-edukacyjnym Lekkoatletyka dla każdego! 

Badania wykazały, że dzieci uczestniczące w programie Lekkoatletyka dla każdego!
mają lepsze nawyki żywieniowe niż ich rówieśnicy: 

• częściej sięgają po warzywa i owoce
• ograniczają tłuszcze i słodycze
• spożywają i odpowiednio bilansują drugie śniadanie i przekąski

Tym, co niepokoi, jest nadmierne spożycie białka, występuje aż u 43% dzieci uczestniczących w badaniach.

Kompleksowa ocena, przeprowadzona w ramach badania #zacznijodlekkiej, wykazała, że dzieci regularnie trenujące są sprawniejsze
od nietrenujących rówieśników i zyskują wyniki lepsze od średniej populacyjnej w obszarach takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, skoczność, koordynacja ruchowa.